검은콩밥,얼큰배추된장국,모듬야채구이,샐러리샐러드,유채나물무침,김치,생채소

*샐러리샐러드

샐러리는 수분과 비타민이 매우 풍부한 채소이다.

비타민B1,B2 도 다량 함유되어 면역력 강화에도 효과가 좋은 식재료이다.

그리고 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 칼륨이 풍부하여 우리 몸의 혈압 조절에도 큰 도움이 된다.

 

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