귀리밥,배추콩탕,표고버섯선,비트샐러드,취나물볶음,김치,생채소

*표고버섯선

표고버섯에 풍부한 레티닌 성분은 항암성분으로 암세포의 증식을 억제하는 작용이 뛰어나다.

그리고 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 우리 몸의 면역 체계를 강화하여 면역력을 증가시킨다.

또한 고혈압인 경우 표고버섯을 섭취하면 혈관기능 개선되어 혈압 조절에 도움이 된다.

 

 

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