영양찰밥,김치청국장찌개,건파래자반무침,푸실리바질페스토,오이무침,돌나물사과물김치,생채소
*돌나물
돌나물은 봄철 식재료로 칼슘, 인산, 비타민 C가 풍부하여 춘곤증 해소와 피로회복에 좋다.
돌나물에는 이소플라본이 함유되어 있어 골다공증 등 갱년기 증상 개선에도 도움을 준다.
그리고 돌나물에 클로로필 성분은 간의 해독 기능을 증진시켜준다.
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그리고 돌나물에 클로로필 성분은 간의 해독 기능을 증진시켜준다.
