1.등록(기본 건강검진)
2.첫만남과 웃음치료
3.오리엔테이션
4.자기소개는 신나게!
5.강사님의 말씀으로 시작하는 하루
6.세포를 깨우는 아침체조
7.면역력 올리는 천연치료
8.자연을 온몸으로 느끼는 아침산책과 산림욕
9.몸을 가볍게 하는 스트레칭 요가
10.함께해서 더 맛난 식사시간
11.근력운동 전 스트레칭
12.몸을 바로 세우는 근력운동
13.집에서도 할 수 있는 요리강습
14.서로를 알아가고 건강체크를 위한 소그룹
15.함께 참여해서 더욱 가까워진 부부사이
16.순환에 좋은 족욕
17.소풍 1
18.소풍 2
19.소풍 3
20.저녁 강의 전 음악치료
21.저녁 강의 후 강사님의 중보기도
22.서로를 위한 세족식
23.마지막 수료식
24.체험담 나누기
